自己流のダイエットで頑張っても痩せない理由5選【93%の人がリバウンドしない方法アリ】

最近、太って来たから痩せようとして困っているあなたに、言いたいことがあります。

「頑張っているのに痩せない」理由は

中途半端な自己流のトレーニングが原因です。

それではうまく痩せる事は出来ないですよって事です。

私も最初はホントかよって思いましたが、正しい方法を行なわないと失敗する確率が上がることを自身のカラダで実感しました。

やっぱ自己流で行なう事には限界もあるし、効率が悪いんだなって体感しました。

もう自身が自己流で行なう、中途半端なトレーニングをする時代ではないのです。

これからの時代は、効率良くダイエットすることが大切なんです。

この記事を読み行動する事で、アナタの人生が180度変わるかもしれませんよ!

今まで失敗していたダイエット生活から自信を解放する事も可能です。

この記事で分かること
  • ダイエットを自己流で行なうと痩せない理由5選
  • 本気で痩せたい「あなたが先ずとるべき行動は」
  • 本気で痩せたい人が具体的に起こす行動は

既に何回かダイエットを行い、ことごとく失敗しているあなた。

やってみたけど長続きせず、結果はリバウンド

前より酷い状態になっていいませんか?

「頑張っているのに痩せない・・・」

気持ちは分かりますよ!!

自己流でダイエットを行ない自宅ならある程度手は抜けるし、

世の中には美味しい物が沢山あるし・・・

ちょっと待ってください!!

本気で痩せたいけど「やり方を間違っている」から痩せない、と考えたことはないですか?

本気で痩せるために考える事は、別なところにあります。

それならダイエットの失敗も頷けるし、知らなかった事であなたは損をしています。

「頑張っても痩せない」理由は

べつのところにあります。

先ずは無料でプロに相談してみませんか?

自身で行なうダイエットに悩んでいませんか?

ライザップでは192時間の研修を受けたトレーナーが、マンツーマンでしっかりサポートしています。

年齢・性別を関係なく「理想のボディメイク」を実現することに着手していて 、1年後のリバウンド率はたった7% です。

もし100人いたら7人しかリバウンドしない計算です。

しかも、一生つかえるボディメイクを、ダイエットと同時に学ぶことが出来ます。

だからリバウンドすることほぼなく、もしかすると知り合いにもレクチャー出来るかもしれません。

もちろん食事管理も「必ず3 食しっかり摂る」内容を、プロがサポートしてくれます。

1日でも早く自身の体型を変えて、周りからの見る目もかえたいですね。

この文章を読み開いた時点で、アナタには「ダイエットする決意が高く」成功する確率があがり、志が人とは違うことです。

「30日間全額返金保証付」もついていますが、先ずは無料で相談に乗ってみることをおすすめします。

もちろん、無理にとは言いません。

もし、少しでも改善してみたな!と思ったらご連絡してみてください。

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ダイエットを自己流で行なうと痩せない理由5選

痩せないことにはちゃんとした理由田あります。

自己流でダイエットを続けたあなたは、痩せない失敗パターンにはまります。

何故なら「正しいやり方を知らないから」

✓痩せない理由5選

  • 本気で痩せたいと頑張って失敗しリバウンド。
  • ストレスから暴飲暴食をし、更にリバウンド。
  • 正しい方法でトレーニングできず効果が薄い。
  • 自身に甘くトレーニングも食事管理もなあなあに
  • 楽して痩せようと巷の○○ダイエットを行なう
厚生労働省引用

極端な摂取制限は、リバウンドの恐れがあるだけでなく健康に害を及ぼすとも書いてあります。

典型的な失敗で、人生の負けパターンにハマっています。

いくらやっても結果は出ませんよね?

  • 「やっぱ私には無理なんだ・・・」
  • 「本当は「本気でやせたいのに・・・」
  • 「頑張っているのに痩せない・・・」

最終的に諦めてしまいます。

気持ちと行動が一致しない、当然負のサイクル」です。

上手くはいきません。

なんでダイエットを自己流で行なうと痩せないのか?

その理由5選を見ていきます。

本気で痩せたいと頑張っても失敗しリバウンド。

本人的には頑張って行なっているつもりなんですが、

全般的に効果が薄かったり、生活サイクルに問題があったりすることが原因になります。

中途半端な状態で自己流のダイエットを行なったせいで、中途半端に終了。

ところで、トレーニングすると当然ご飯が美味しくなるので、必要以上に食べてしまいます。

トレーニングに挫折し、食事量だけ増えればリバウンドするのは当然です。

つまり、自身でおこなうと失敗しやすいんです。

ストレスから暴飲暴食をし、更にリバウンド。

自己流のダイエットで失敗した場合、食事だけ増えリバウンドすると言いました。

今度はその罪悪感と失敗から、イライラしストレスになりますよね?

ストレスがたまれば、カラダに様々な悪影響を及ぼします。

暴飲暴食でストレス解消なんてのが、正に良くある失敗するパターンです。

正しい方法でトレーニングできず効果が薄い。

筋トレも有酸素運動にしても、正しいポジションがあります。

ところで、これを自己流で行なってしまうと「これで本当に効いているのか?」

分からないですよね?

本来狙った箇所に効かせたいトレーニングも、正しいポジションが分からなければ、

当然ですが効果は減ってしまう事が、わかります。

自己流のダイエットで頑張って失敗するパターンは、このようなところにもあります。

自身に甘くトレーニングも食事管理もなあなあに

自己流でトレーニングを行なうと、効かせたいところまで追い込むことが出来ません。

キツくなったら、簡単にやめることが出来るからです。

「いやー、もう十分にトレーニングしたよ!!」と自身では思っていても、

専門トレーナーから見ると、ちゃんとしたトレーニングになっていないことがほとんどです。

食事管理にしても、もし自身に甘ければ「今日はちょっとがんばったからいいや」とか

いくらでも言い訳をすることが可能ですよね?

更に、その食事内容で合っているのかさえ分からないのが、本当のところです。

失敗する要員として「食事のウエイトはかなり大きい」ものです。

つまり、プロの食事指導を学習するべきなんです。

楽して痩せようと巷の○○ダイエットを行なう

ダイエットするための運動やトレーニングはイヤだから、

巷で痩せると言われている「○○ダイエットを行なう」事も、典型的な失敗パターンです。

確かに「○○ダイエット」に効果がある場合もありますが、楽して痩せようとすると、

やめたときの反動が、リバウンドとしてかえってくるのがほとんどです。

これでは、本当の意味でのダイエットにはなりません。

本来行なう事は、しっかりトレーニングを行ない、必要な筋肉を付けること。

バランスの良い正しい食事をとることが大切なんです。

本気で痩せたい「あなたが先ずとるべき行動は」

本気で痩せたい「あなたが先ずとるべき行動は」
次に行なう事は正しいやり方を身につける事

上手くいかないサイクルを脱出する方法は、たった1つ

「焦らず冷静になって正しいやり方を身につける」

ええっ!!そんな当たり前のこと!!

こんな風に思うかもしれません。

ところで、自己流のダイエットと食事管理では、「やったつもり」になってしまいがち。

挑戦と挫折の繰り返しが、間違えていることに気がついていないです。

気持ちと根性論だけでは、上手くいかないのが現状です。

「頑張っているのに痩せない」とは正にこの事!!

もしかすると、たまたま上手くいった人がいるかもしれません。

うまくダイエット出来た人は「相当な無理をし、努力をした」から出来た。

こんなことが誰でも出来るなら、みんなダイエット出来ますよね?

つまり、あなたが先ず行なうべき行動は1つ。

「焦らず冷静になって正しいやり方を身につける」

重要なので2回言いました。

気持ちだけで、必死に行なわないことが大切です。

自己流で行なうと視野が狭くなって、自身に甘く、

管理できない事がうかがえます。

本気で痩せたい人が具体的に起こす行動は

本気で痩せたい人が具体的に起こす行動は
具体的に起こす方法は専門家に頼ること

ところで「焦らず冷静に正しいやり方を身につける」ことは、簡単ではありません。

ダイエットに失敗しているあなたが、方法を考えても上手くはいきませんよね?

そこで、おすすめなのが「経験者」に聞く、もしくは専門家に相談することです。

経験者から聞ければ、同じ境遇から親身になって、アドバイスしてくれますよね?

経験談を元に実践してみることが、早いし楽です。

そんな「経験者」に相談するのも良いのですが、

「専門家」に相談すれば、なお良い回答が得られます。

専門家なら「的確なダイエット方法」を実践してくれます。

ダイエットの専門的な話も聞けるし、分からないことは質問できて安心。

本気で痩せたいひとは、専門家から効率良く方法を学ぶこと。

学び・実践していくことが、「実はコスパも良い」事になります。

頑張っているのにも関わらず、自己流のダイエットで何年も失敗して痩せずに悩むより、プロに任せた方が手っ取り早いって事です。

1年後のリバウンド率は7%・しっかり3回食べて2ヶ月でも可能」成功率が高いところに相談する

ダイエット成功率が高いところで確実に行なう

そんなあなたが「ダイエットの突破口にする」ところはRIZAP。

想像してみてください。

他社とは違い2ヶ月間で結果にコミットし、ダイエットが出来ることを。

でも、RIZAPは厳しそう!!食事の制限が心配!!そして高い!!

と思うかもしれません。

それでも大丈夫。

その人に合った、RIZAPならではのプログラムを、的確に作成してくれます。

なぜなら192時間の研修を受けたトレーナーが、しっかりサポート。

つまり、無駄のない効率的な効果を短期間で行なう事が出来るのです。

食事に関しても、必ず3 食しっかり摂る指導。

低糖質で食べられるのが魅力です。

なので、つらく苦しい食事制限にならなくて済むのです。

ライザップの統計で、1年後のリバウンド率はたった7%

本気で痩せたいあなたが、リバウンドという名の泥沼を抜け出す方法も身につきます。

ライザップなら一生使えるボディメイクが学べるのでお得です。

「頑張っているのに痩せない」自分とも

RIZAPで実践し、学ぶことで解決できます。

プロなみの知識がダイエットの実践で身につくなら、

やらない理由はないです。

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実は料金が高いようで、結果的にコスパが良く短期間で出来ること。

  • 料金の分割払も可能で、30日間全額返金保証付
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニング
  • 食生活やメンタルのマネージメント
  • 無料カウンセリング
  • 完全個室のプライベートな空間

短期間で結果が出て、30日間全額返金保証付なら、やっても損はしないです

他のジムなどで、中途半端にケチって「あーあ、また失敗」

成果を出なければ、結果的に損をして、スタート地点に戻るのが関の山。

(頑張っているのに痩せないって、正にこの事)

ジムの会費が8000円くらいから10000円くらい、

何年も通って自身で成果があげられなければ

時間もお金も失うだけ。

他社との比較はこちらです。

パーソナルトレーニング【exercisecoach】は月4回の指導で10890円

トレーニング時間は1回20分。

ZENNA|オンラインパーソナルトレーニングだと月4回のオンライン指導で10560円

トレーニングの時間は1回60分。

各社とも、素晴らしい研究と実績を兼ねての料金設定です。

RIZAPの料金設定は各種で異なりますが、2ヶ月の全16回で税込327,800円です。

他社との比較しても、RIZAPは確かに高いです。

ところで、例えば買った瞬間から価値が下がる100万円の車を持っていても、それほど人生が豊かになることはありません。

もし、仮にアナタのカラダが変化したらどうでしょう?

想像してみてください。

今現在に、引き締まったカラダがのあなたがいたら、今と同じ生活をしていますか?

引き締まったカラダがあれば、出会える人が変わると思いませんか?

30万円という金額は、決して小さな金額ではありません。

だからこそ、人生において最も有意義に使うべきなんです。

今ある貯金は、健康的なカラダがあれば、率先して稼ぐことができれば、すぐに回収できますよね。

もちろん、貯蓄は多い方が安心出来るかもしれませんが、今より引き締まったカラダが手に入り、より充実した生活と比べたら、どちらが大きな安心となるでしょうか。

想像してみて下さい。

買った瞬間から寝下がる100万円の車と、アナタが引き締まったカラダを手に入れ生まれ変わるのと。

アナタならどう思いますか?

同じ金額を目の前にしたときに、人生がより良くなるのはどちらですか?

もしも、あなたが「自身を変えよう!」と思っているなら、今すぐ予約することをおすすめします。

いま、この瞬間以上にやる気が起きることは永遠にありません。

変わるか?変わらないのか?

今決めてください!

無理にとは言いませんが、本当に?って思った方。

やってみたらわかりますよ。

CMで話題!RIZAP

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RIZAPゲストの声~アンケート結果~

RIZAP統計調査をみてみましょう。

参考にしてみるとよいですね。

トレーニングの内容に満足されていますか?

とても満足満足不満とても不満
583418513397727
75.5%24.0%0.4%0.1%

食事アドバイス(アプリの返信内容やトレーナーの知識)に満足されていますか?

とても満足満足不満とても不満
5089252692207727
65.9%32.7%1.2%0.3%

担当トレーナーのコミュニケーションの取り方はいかがですか?

とても満足満足不満とても不満
610315922667727
79.0%20.6%0.3%0.1%

担当トレーナー・店舗スタッフのおもてなしに満足されていますか?

とても満足満足不満とても不満
54022200107187727
69.9%28.5%1.4%0.2%

店舗の設備・清潔さ等に満足されていますか?

とても満足満足不満とても不満
48662586247287727
63.0%33.5%3.2%0.4%

RIZAPのコロナウイルス感染対策に不安はありますか?

不安はない少し不安とても不安
59611681857727
77.2%21.8%1.1%

RIZAPに通われている目的を教えてください。 (複数選択可)

減量筋量アップ体型維持健康増進体力維持・向上その他
5916281920373458261937617225
34.3%16.4%11.8%20.1%15.2%2.2%

RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか?もしくは、できそうですか?

期待以上期待通り期待を下回る期待を大幅に下回る
27064309659537727
35.0%55.8%8.5%0.7%

周りの方にRIZAPに通っていることを宣言(RIZAP宣言)していますか?

宣言している周りには言っていないがSNSで発信している宣言していない
474822227577727
61.5%2.9%35.7%

RIZAPでのボディメイクの応援者はいらっしゃいますか?(複数選択可)

ご家族ご友人勤務先の方その他特にいない
539227051638266127911280
47.8%24.0%14.5%2.4%11.3%
RIZAPに入会される際に検討した他社サービスはありますか?(複数選択可)
パーソナルトレーニングジムフィットネスクラブオンラインプログラム系その他特にない
210217379618342938411
25.0%20.7%1.1%2.2%51.0%

RIZAP統計調査引用

無料カウンセリング受付中/ライザップ

こんな目標を考えている人にもおすすめ(一例)

ライザップには、こんな目標を考えている人にも期待されています。

40代女性

  • 女性
  • 年齢40歳
  • 体重70kg
  • 会社員
  • 配偶者あり
  • 世帯年収800万円前後

仕事を始めてから、環境の変化によるストレスです。

そのため暴飲暴食・運動不足になり、体重が大幅に増加しました。

ダイエット情報を調べるのが好きで挑戦してみました。

過去にも体重の変化は2~3回など、リバウンド経験があります。

昔のように痩せていた時の体型に戻りたいです。

自分に自信を持てる状態になりたいと考え期待しています。

出来ればなるべく運動せずにおこないたい。

きつくなく痩せられたら、うれしいと考えています。

目指したい体は-10㎏以上の大幅な減量が目標。

とにかく痩せたい、体型を変えたい。

体型を変えて「新たな人生を切り開きたい」という強い想いを抱いている。

40代男性

  • 男性
  • 年齢45歳
  • 体重85kg
  • 会社員
  • 配偶者あり子供2人
  • 世帯年収800万円前後

仕事が忙しく、生活リズムが乱れてしまいました。

暴飲暴食・運動不足になり、体重が大幅に増加しています。

正直言ってビール腹になっている。

「メタボ対策・健康・かっこよくなりたい」などの意識は高く感じています。

「健康を意識したジム」で「自身にあったプログラム」ができるジムを探している。

忙しいこともあり、夜遅くでも営業しているところだと安心。

通いやすいジムだと、なお嬉しいと期待しています。

目指したい体は-10㎏以上の大幅な減量を目標としている。

体の内外的に健康になりたいという思いがあります。

メタボ対策・血圧が低くなる・足腰が痛まない「かっこよく思われたい」と感じている。

60代女性

  • 女性
  • 年齢64歳
  • 体重65㎏
  • 会社員
  • 配偶者あり子供2人
  • 世帯年収1000万円前後

話題のダイエットは過去にいくつか、やってみたことがありました。

昔はそんなに太っていなかったんです。

最近は痩せるかも、と思いそうな栄養素も飲んでみています。

運動はほとんどしたことがなく、ジムにも行ったことはないです。

ジムに通う友人の話を聞いていて、興味はあったりします。

60代になると「年相応」でお腹や腰回り、二の腕がタプタプして気になります。

習い事のサークル仲間のスリムな体型をみて、密かにコンプレックスを感じています。

私自身は大病を経験したことないのですが、夫は50代に腫瘍が見つかり摘出しました。

そういった近しい人の現状を目の当たりにして、健康への意識を見直したいと感じています。

目指したい体としては「お腹や腰回り、二の腕のたるみ」を、無くしたいと思っています。

病気にならない健康な体を維持したいし、健康診断の数値で気になる「血圧を下げたい」と期待している。

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RIZAPのサポートを受けて、「結果にコミット」しましょう!!

RIZAPの特徴まとめはこちら。

RIZAPのサービス・特徴
RIZAP引用
  • 2ヶ月間で結果にコミット。
  • マンツーマンでその人に合ったプログラムを的確に作成。
  • 年齢性別関係なく理想のボディメイクを実現すること
  • 192時間の研修を受けたトレーナーが、しっかりサポート。
  • 必ず3 食しっかり摂る指導。
  • 1年後のリバウンド率は7%
  • 一生使えるボディメイクが学べる。
  • 30日間全額返金保証付
  • 60歳以上の方におすすめのシニアプログラムも

アナタにとって特別なその日が、人生を変える1日です。

完全個室のプライベートジムRIZAP

女性専用「RIZAP WOMAN」はこちら

1分で分かるライザップウーマンの動画を先ずはご覧ください。

RIZAP WOMANは女性スタッフのみ、安心して通えます。

女性特有のホルモン周期や、ゆらぎ、腸内環境など、普段では言いづらい事も相談出来ます。

RIZAP WOMANでは、コラーゲンマシンや、セラミックドーム、セルフエステマシンなども導入。

週2回のトレーニングとエステの相乗効果で、お肌も身体もたるむことなく美しく痩せることができます。

女性は男性よりも筋肉量が少なく、またセルライトもできやすいので、トレーニングだけでなくエステでのトリートメントが重要です。

トレーニングと併用のメリット

コラーゲンマシン

トレーニング後に全身を温めることで「HSP(ヒートショックプロテイン)」の増加を促しコラーゲンの質を高める。

セルフエステマシン

セルフエステマシンで脂肪やセルライトを老廃物として排出されやすい状態にしてトレーニングを行うことで、血中の中性脂肪を燃焼し、施術部分のサイズダウンに貢献します。

コラーゲンマシン

コラーゲンマシンとは?

コラーゲン生成を促し「たるみ防止」を目的とした美容マシンです。

特殊なピンクのコラーゲンランプから放出される「633nmの可視光線」が、肌の真皮層(線維芽細胞)に直接働きかけ、頭のてっぺんから爪先までコラーゲンの生成を促します。

コラーゲンが増えると元気で活力のある肌になるだけでなく、セルライト撃退、幸せホルモン、睡眠ホルモンの分泌にも効果的です。

セルライト撃退

コラーゲンマシンでコラーゲンの生成を促し、新しいコラーゲンができることで、セルライトの周りの古いコラーゲンの排泄を促してくれます。

リンパと血行の流れも良くなるのでセルライト予防にも効果的です。

幸せホルモン分泌の活発化

「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンの分泌が活発になり、明るく元気な気持ちになります。

セロトニン分泌には通常太陽光が必要ですが、コラーゲンマシンでは、太陽光から紫外線などの肌老化の原因を除いた光を浴びることができます。

睡眠ホルモン分泌の活性化

セロトニンが材料となり睡眠ホルモンのメラトニンの分泌が促されます。

メラトニンは分泌されるほど体内時計に働きかけ、覚醒と睡眠を切り替えて、自然な眠りを誘います。

さらに細胞の新陳代謝を促したり、病気の予防や老化の予防にさまざまな効果も期待れており、注目されているホルモンのひとつです。

良質な睡眠がとれ、精神的にも安定します。

セルフエステマシン

セルフエステマシンとは?

RIZAPWOMANでは、セルフエステマシンとして、左の複合痩身機(CAVI-LIPO-PRO)を用いています。

キャビテーション、ラジオ波、吸引&EMSの3つの機能とLEDで、部分的な脂肪(セルライトなど)を分解、燃焼し、流していきます。

キャビテーション

特異的な周波数の超音波を体外から与えることで、脂肪やセルライトに働きかけ、脂肪を分解(乳化)させます。

分解され体内に溶け出した脂肪は老廃物となり、リンパや血液を通じて体外に排出されていきます。

ラジオ波

電子レンジでチンすると食べ物が温まるように、物質は水分子を振動させることで摩擦熱が発生し、温度を上げることができます。

それと同じ原理で、ラジオ波を使用して、体内の水分子を振動させてその摩擦熱で脂肪を温めて溶かすというのがラジオ波マシンの仕組みです。

吸引+EMS

吸引で皮膚を持ち上げることにより、その下の組織間のスペースを拡げ、局所に溜まっているリンパ液や血液の循環を促進する事ができます。

EMSは筋トレと同様に筋肉を収縮させる働きがあるので、筋肉に与える負荷は、低強度の腹筋運動を行ったときと同等の効果を得られます。

体験者の声はこちらです。

コラーゲンマシン:体験者の声・佑木さん

コラーゲンマシーンは、1週間のご褒美として、ピンクの光を全身に浴びて暖かい中で、まるで天国って思いながら癒される20分間でした。

コラーゲンのジェルを塗った時も、プルプルするんです。

けれど、マシーンから出た後は赤ちゃんみたいに柔らかくしっとりと、こんなになるんだって驚きました。

肌にハリがなくなってきた方とかたるみ、皺が気になる方にはぜひ体験してもらいたいです。

コラーゲンマシン:体験者の声・三迫さん

肌は、ぷるんという感じになります。

ハリっていうか。。。入った直後はそんなにすごい実感するっていう程ではなかったんです。

けれど、翌日の朝は、ぷるんとしている感じ。美容液を塗ってから入るんですけれど、ぶるんとした感じになるって思いました。

コラーゲンマシーンに入ると、色が白くなるって聞いていたんですけれど、そのお陰で肌の色が白くなりました。

コラーゲンマシン:体験者の声・森田さん

コラーゲンも言うことないですよ。

色もピンクっていうことで、女性ならではのテンションも上がります。

光を浴びるんですけれど、実は目にも優しく、眼球疲労もとるので、できれば目を開けておいて下さい言われる位ですが、気持ちよくて残念ながら秒殺なんです。

ものすごく肌に浸透していって、きめ細かく、ダイエット中の体重の増減に耐えられる肌、弾力のある肌のままでいられると思いました。

セルフエステマシン:体験者の声・佑木さん

年齢とともに溜まってきている古い油が蓄積されていたので、それがなかなか燃え辛いと思うんですね、この年齢になると。

ある意味、凝り固まっている様な感じなんですよね、体のあちこちで脂肪が。

1つめがマシーンの脂肪を、分解するような効果があるようなものだと思うんです。

けれど、やっていると痛みもなにも感じない。

本当にこれで効果あるのかなって感じではあるんです。

けれど、やってるとなんとなく柔らかくなってっていって、次のラジオ波、最後にEMSって3種類やっていくと、終わった後は凝り固まった部分が柔らかくなっているんですよね。

その後にトレーニングをすると、それが燃えやすく溶けやすくなる感覚があります。

セルフエステマシン:体験者の声・鈴木さん

お肉も柔らかくなったっていうか、弾力があるのかな?

一番は、体重が減っていく中で、普通なら短期間で減量するともっとたるみが出るのかな?って思うんです。

けれど、変なたるみがなく、お腹がすごく綺麗に引き締められました。

もちろんトレーナーの指導とお食事もあると思いますが、エステのお陰もあると思います。

足のボコボコもなくなりました。

セルフエステマシン:体験者の声・三迫さん

エステってエステティシャンの方がする技術と思っていたので、自分でエステすることに最初はどれくらいの効果が出るのか?半信半疑な気持ちもあったんです。

けれど、実際にやってみてかなり体の変化、特に私はお腹周りを中心にマシーンを使用していたんですけれど、かけるごとにお肉が柔らかくなるのが感じられて、自分でやってもこれ位の効果が出るんだっていうのが最初の感想です。

最後の痩せていって使うと、かける前と後のたった1時間位で体の形が変わるっていうのがびっくりしましたね。

美容マシーンの部屋が一面鏡なので、かける前と後の体変化、体のむくみがとれているのが分かります。

美容マシーンに3つのヘッドがついていて、それぞれにこれはこういう役割があるってちゃんと教えてくれます。

時間配分やその日の状態でアドバイスしてくれるので、そういうのを使うと全然違うなって思います。

店舗ごとに違うマシンが置いてありますので、詳しくはRIZAP WOMANに。

トレーニング+エステマシンだからこそ「スリムで綺麗な美ボディ」を目指せるわけです。

トレーニングの他にも、エステマシンが使えるならお得ですよね?

もし、分割払いを利用すれば2回目以降、9,900円(税込)でお支払いが可能になったとすれば、例えば1回分の洋服代より安いかもしれません。

洋服はいつでも買えるもので、旬もあったりします。

ところで、もし仮にアナタのカラダが「スリムで綺麗な美ボディ」になったとしたらいかがでしょう?

想像してみてください。

今、アナタが引き締まった 「スリムで綺麗な美ボディ」 になったら、現在ある洋服は必要ですか?

スリムボディを手に入れれば、もっと輝いて毎日が楽しく充実すると思いませんか?

毎月の洋服選びも、楽しくて捨てがたいかもしれません。

しかし、未来の自分にとって、1番良いことは今ある洋服選びでしょうか。

今ある洋服は、現在着る分には楽しいかもしれませんが、いずれすたれてしまいます。

だからこそ、いま1番有意義になることに使い、「スリムで綺麗な美ボディ」になることが、大きな喜びになると思いませんか?

想像してみてください。

今ある体型でファッションを楽しむ事と、あなた自身が「スリムで綺麗な美ボディ」になって新しい人生を楽しむ事と。

アナタならどう思いますか?

「心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる」哲学者ジェイムズ博士の言葉より

同じ額面を使うなら、未来がより楽しくなるのはどちらですか?

美ボディをめざすために、RIZAP WOMANを活用してみましょう!

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敷居が高いと思ったらオンラインレッスン可能なこちら(無料体験有り)

それでもマンツーマンのRIZAPが、ちょっと敷居が高いなと思う人もいるかもしれません。

先ずは、オンラインでおうちでカラダを動かしてみたいと、思うかもしれません。

2ヶ月の全16回で税込327,800円でしっかりとした成果を出すのがRIZAPの魅力ですが、先ずは無料のトレーニングで試して見ることもアリです。

そんなアナタがやっても良さそうなのがあったりします。

SOELUヨガ・LEAN BODY・ZENNA|オンラインパーソナルトレーニングの無料体験

まずは好きな3つから選んで、体験してみるのもアリかもしれません。

無料ないし100円だから、とりあえずためして体験しても損はしないですよね。

アナタはどれにしますか?

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