体験談– tag –
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久々のロードバイク「ブランクがあるなら乗る前に行なう事」体験談あり。
久々のロードバイクに乗ったときに、違和感を覚えたことは無いですか? 「あれっ!?もっと早く走れるはずなのに」「あっという間に息切れした」「坂道が全然上れない」 こんな経験ありますよね? 結論は、経験者でもブランクがあるとパフォーマンスが落ち... -
ダイエット方法の失敗例「減量への過程・体験談」自己流の筋トレは効率が悪い理由
突然ですが、ダイエットや減量って、やり方次第で変わりますよね? 食事制限でダイエットするのか?筋トレで追い込むのか?はたまた有酸素運動で脂肪燃焼を狙うのか? 今回は自身が肥満だった頃から減量したところで、失敗などの体験談をお話ししようと思...
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