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ダイエットしたいけど、自宅トレーニングも合わない。 フィットネスは恥ずかしいし、ついていけない。 ジムの筋トレもなんか苦手なんだよね。 こんな悩みを解決します。 早速結論ですが「ロードバイクに乗りましょう」です。 この記事で分かること ロード...