pickup– tag –

トライアスロンをはじめてみたいけど、どうやってやるの？ そもそもトライアスロンってどんな感じ？ 必要なものは何？ こんな疑問にトライアスリートでIRONMANフィニッシャーの著者がお答えします。 現代人がスポーツを行なう事は、1つのビジネスパーソン...

Anything is Possible.You can do it. こんな言葉を題材にした過酷なレースがあります。 その大会は世界各国で開催されているIRONMANレース。 こんな大会をご存じでしょうか？ 鉄人レースってなに？トライアスロンとなにが違うの？ トライアスロン・IRONMA...

ダイエットに必要なことって何だと思いますか？ 結論は、規則正しい生活を行なう事です。 痩せる為に「そんな当たり前なこと」と思うかもしれません。 しかし至ってシンプルな規則正しい生活が、以外と出来ない物なんです。 「短い期間で痩せたい・手軽に...

お腹周りが気になる今日この頃。でも腹筋トレーニングはきらい。。。 筋トレで地味にきついのが「腹筋トレーニング」です。 私も嫌いで特に「シットアップ」がホントいや！！ 地味できつ～い腹筋トレーニングはやりたくない。 そんなあなた、ご存じでした...

突然ですが、ダイエットや減量って、やり方次第で変わりますよね？ 食事制限でダイエットするのか？筋トレで追い込むのか？はたまた有酸素運動で脂肪燃焼を狙うのか？ 今回は自身が肥満だった頃から減量したところで、失敗などの体験談をお話ししようと思...

最近、太って来たから痩せようとして困っているあなたに、言いたいことがあります。 「頑張っているのに痩せない」理由は中途半端な自己流のトレーニングが原因です。それではうまく痩せる事は出来ないですよって事です。 私も最初はホントかよって思いま...