この記事では『これからトライアスロンを始めたい人』向けに掲載しています。 今回はトライアスロンで必要なメンタルのお話です。 トラブルを上手に回避する思考メソッドです。 【トライアスロンでトラブルを上手に回避する考え方「思考メソッド」】 トラ...

こんにちは@sekishige8です。 トライアスロンをしていると日焼けしますよね。 健康的な小麦色で格好いいイメージです。 ところで、レース中の日焼け対策って気にしていますか？ 炎天下の中で行なうのがトライアスロンです。 長時間、日差しを浴びるとかな...

こんにちは@sekishige8です。 今回はロードバイクの洗車に関するお話です。 外を走るロードバイクは、車と同様に泥はねなどして汚れますよね。 やっぱ自身の愛すべきバイクは、出来れば綺麗にしておきたいと思うのがサイクリストの人情です。 そんな時に使...

こんにちは@sekishige8です。 今回はトライアスロンの大会で覚えておきたい用語をまとめてみました。 「あの○○ってなんだろう？」と、会場で思う前に学習しておきましょう。 【トライアスロン初心者が知ってきたい用語集】 早速解説していきます。 最初は...

こんにちは@sekishige8です。 今回は、トライアスロンで使用するバイクの違いを紹介します。 ロードバイクとTTバイクでは何が違うのか？ どちらを選ぶべきか悩んでいる人に向けて掲載していきます。 この記事で分かる事 ロードバイクとTTバイクの違い選ぶ...

トライアスロンをはじめてみたいけど、どうやってやるの？ そもそもトライアスロンってどんな感じ？ 必要なものは何？ こんな疑問にトライアスリートでIRONMANフィニッシャーの著者がお答えします。 現代人がスポーツを行なう事は、1つのビジネスパーソン...

ロードバイクで欠かせないのが「サイクルグローブ」です。 今回は、春夏用に使えるパールイズミ「アンバウンド・グローブ」を実際に使用した感想を掲載していきます。 シンプルなデザインでサイクルウエアとの配色が合わせやすいのが特徴。 パッドも2層構...

こんにちは。 最近町中をみていると走ってる人が多いですね(・∀・) 今回は、フルマラソンを完走したい初心者が、行なうべき練習方法をお伝えしたいと思います。 そんな私もランナーでもあるしIRONMANでもあります。 IRONMANとは「スイム3.8km、バイク180.2...

こんにちは。 今回はフルマラソンを完走したい人向けの内容です。 当日に「いつ、どこで、何を」行えば良いか、解説していきます。 自身の経験値「フルマラソンは全戦完走」レース展開のコツも掲載していきます。 【大会の会場到着から行なう事】 現地に到...

こんにちは。今回はマラソンでより強くなるためのコツ「室内で行えるトレーニング」です。結論は、トレッドミルの使用したインターバルトレーニングの方法を、掲載していきたいと思います。 そんな私はフルマラソン12回以上完走、トライアスロン24回以上完...